Ai grijă de corpul tău împreună cu Napo - Spatele

Afecţiunile musculo-scheletale (AMS) reprezintă cea mai frecventă problemă legată de sănătate din Europa, afectând milioane de lucrători - într-o anumită perioadă a vieţii lor, 90% dintre oameni vor avea dureri de spate, afecţiuni ale membrelor superioare şi accidente repetitive.
Ghidul învățătorului
Aveți nevoie de ajutor pentru a organiza o activitate de formare la clasă?

Lecția

Acest set de instrumente prezintă importanța protejăriipielii și a spatelui împotriva unor riscurilor simple, cu care ne confruntăm în fiecare zi. Printr-o serie de sarcini și activități, setul de instrumente își propune să ajute copiii să recunoască riscurile pentru sănătatea și securitatea lor fizică din comportamentele care trebuie evitate, să anticipeze riscuri similare în situații noi și să explice modul în care pot fi evitate acestea.

Obiective didactice
Recunoașterea riscurilor pentru sănătatea și securitatea fizică
Anticiparea riscurilor similare în situații noi
Explicarea modului în care astfel de riscuri pot fi evitate
Activitate introductivă

5 minute

Activități posibile:
  • Prezentarea unei imagini sau a unei fotografi i a unui schelet
Elevii trebuie să ofere un răspuns estimativ la întrebarea: Câte oase sunt în corpul uman? (răspuns: 280 de oase)
  • Discutați cu copiii dacă s-au confruntat vreodată cu probleme de spate (ei înșiși sau părinții lor).
Activități

40/45 de minute

Pentru această sesiune, vizionați scenele cu Napo din filmuleţul: „Reduceți efortul!”
Divide și controlează
Nu uita să te miști
Ține-mă strâns
Scena cu calculatorul
  • Discuții despre corpul uman și despre cât de vulnerabil este acesta la vătămare prin acțiuni de ședere sau de ridicare greșit efectuate ori printr-o poziție verticală incorectă. Gândiți-vă la modalități prin care ne putem proteja spatele de probleme prin evitarea acestor riscuri. Pe șablonul în formă de corp uman, plasați avertismente cu privire la riscurile pentru spate și sfaturi cu privire la modalități de a ne menține sănătoși.

ACTIVITATE SUPLIMENTARĂ - Vacanța periculoasă a lui Napo:

  • Scrieți sau interpretați o poveste despre vacanța lui Napo, în care acesta află lucruri noi despre riscurile la care este expus corpul său, cu referire specifică la spate.
Aceasta ar putea include:
  • Ridicarea unei valize grele
  • Petrecerea unei perioade de timp îndelungate jucând jocuri pe calculator
Evaluare
Fiecare elev spune clasei ce înseamnă să fi i înțelept în legătură cu corpul tău, cu referire specifi că la spate și oferind exemple.
Verifi cați măsura în care elevii au îndeplinit obiectivele didactice folosind criteriile de mai jos.
Învățătorul și elevii evaluează cunoștințele dobândite folosind acest instrument:
  • Aur: Pot explica cel puțin trei tipuri de riscuri pentru spate și modalități de a le evita.
  • Argint: Pot explica două tipuri de riscuri pentru spate și modalități de a le evita.
  • Bronz: Pot explica un tip de risc pentru spate și modalități de a-l evita.
Resurse necesare
  • șablonul pentru corpul uman
  • Hârtie albă și creioane
  • Semne de avertizare, de exemplu, nu sta îndoit la calculator
  • Un sfat bun de lipit pe șablonul în formă de corp, de exemplu, „Stai drept pe scaun!”
  • Fișă ajutătoare pentru învățători: riscuri pentru spate
  • Go to video

Pentru a descărca resursele disponibile, accesați: Biblioteca de resurse