Vykdant šią priemonę dalyviai peržiūri ir aptaria Napo filmo sceną, kurioje atkreipiamas dėmesys į aktyvumo darbe naudą ir kaip ją galima užtikrinti.
Gairės tarpininkams
Ar jums reikia pagalbos rengiant mokymus jūsų darbo vietoje?
Aktyvumas
Mokymosi uždaviniai
Dalyviai supranta:
- kad norint būti sveikiems svarbu išlikti aktyviems (d)
- kad mankštinimosi stoka neigiamai veikia fizinę sveikatą (d, v, tv)
- kad į savo darbo dienotvarkę įtraukti mankštą yra naudinga sveikatai (d, v, tv)
- kad žmonėms ir organizacijoms naudinga, kai darbuotojai išlieka aktyvūs ir yra skatinami būti aktyvūs ir kai jiems sudaromos sąlygos būti aktyviems (v)
vadovai (v), tiesioginiai vadovai (tv) ir darbuotojai (d)
Veikla
Vedėjas pristato Napo, ragindamas dalyvius nustatyti raumenų ir kaulų sistemos sutrikimų tikimybę. Vedėjas ragina dalyvius pasidalyti savo patirtimi pasinaudojant toliau nurodytais rekomenduojamais klausimais.
- Kokie sveikatos ir saugos klausimai keliami filme? Ar galite pasiūlyti kokių nors sprendimų? (d, v, tv)
- Ar atpažįstate konkretų mankštinimosi stokos poveikį veikėjams? Kaip kalbėtumėtės su savo bendradarbiais apie naudojimąsi laiptais ar bet kokias kitas aktyvumo skatinimo iniciatyvas? (d)
- Ar turite galimybių į savo darbo dienotvarkę įtraukti mankštą? (d, v, tv)
- Kaip jūsų darbo vieta galėtų paskatinti jus būti aktyvesnius? (d)
- Kaip skatinate darbuotojus mankštintis, pvz., naudotis laiptais, o ne liftu, daryti trumpas pertraukas, kad galėtų pajudėti, daryti tempimo pratimus jų darbo vietoje? (v, tv)
Baigiamieji klausimai
- Ar galite savo kolegoms paaiškinti reguliarios mankštos naudą sveikatai? (d)
- Ar galite paaiškinti reguliarios mankštos atlikimo jūsų darbo vietoje sąnaudas ir naudą? (d, v, tv)
Vertinimas
- Dalyviai gali paaiškinti trumpalaikę ir ilgalaikę raumenų ir kaulų sistemos sutrikimų prevencijos naudą asmeniniu ir organizacijos lygmeniu (d, v, tv)
Reikalingos mokymo priemonės
- Flipchart and pens
- Go to video
Atsisiųsti
Susiję šaltiniai
