Pārlekt uz galveno saturu

Izturies gudri pret savu ķermeni kopā ar Napo - mugura

Balsta un kustību aparāta slimības (BKAS) ir visizplatītākās ar darbu saistītās veselības problēmas Eiropā, kas skar miljoniem strādājošo – noteiktā dzīves posmā līdz pat 90% cilvēku cieš no muguras sāpēm, delma sāpēm vai atkārtotu sastiepumu izraisītām traumām.
Norādījumi pedagogiem
Vai jums ir vajadzīga palīdzība saistībā ar mācību darba organizēšanu klasē?

Mācību stunda

Šis materiālu komplekts iepazīstina bērnus ar to, cik svarīgi ir aizsargāt ādu un muguru pret vienkāršiem, ikdienā sastopamiem apdraudējumiem. Materiālu komplektā iekļauto uzdevumu un aktivitāšu mērķis ir iemācīt bērniem apzināties risku fiziskajai veselībai, ko rada nevēlamas darbības, kā arī atpazīt līdzīgu bīstamību jaunās dzīves situācijās, un izskaidrot, kā izvairīties no bīstamajām situācijām.

Mācību mērķi
Zināt fiziskās veselības un drošības riskus
Paredzēt līdzīgus riskus jaunās situācijās
Paskaidrot, kā izvairīties no šādiem riskiem
Sākums
5 minūtes
Iespējamās darbības ir šādas:
  • Parādīt skeleta attēlu vai fotogrāfi ju;
  • Izglītojamiem jāapdomā atbilde uz jautājumu – cik kaulu ir cilvēka ķermenī? (atbilde: 280 kauli);
  • Apspriediet ar izglītojamiem, vai viņi (vai viņu vecāki) ir saskārušies ar muguras problēmām.
Aktivitātes

40/45 minūtes

Noskatieties Napo klipu, kas paredzēts šai stundai, no filmas: "Stop – pārslodze!"
Skaldi un valdi
Domā par sevi!
Turi mani cieši
Portatīvā datora aina
  • Diskusija par cilvēka ķermeni un to, cik neaizsargāts tas var būt un kā tam var nodarīt kaitējumu, nepareizi sēžot, ceļot, stāvot. Padomāt par to, kā cilvēki var aizsargāt savu muguru no kaitējuma, izvairoties no šiem riskiem. Uz ķermeņa formas šablona izvietot brīdinājumus par riskiem mugurai un pierakstīt padomus, kā saglabāt to veselu.

PAPILDU DARBS - Napo bīstamās brīvdienas

  • Uzrakstīt vai izspēlēt stāstu par to, kā Napo dodas brīvdienās un uzzina par riskiem viņa ķermenim, īpašu izmanību pievēršot mugurai.
Tajā varētu ietvert:
  • smagas ceļasomas celšanu;
  • pārāk ilgu datorspēļu spēlēšanu.
 
Novērtējums

5 minūtes

Katrs izglītojamais pastāsta klasei, ko nozīmē izturēties gudri pret savu ķermeni, īpašu uzmanību pievēršot mugurai, un sniedz piemērus.
Pedagogs organizē izpratnes pārbaudi par dažādu formu un krāsu drošības zīmēm un aicina visus klātesošos novērtēt savas zināšanas, izmantojot šo rīku:
  • Zelts: Es varu izskaidrot vismaz trīs veidu riskus savai mugurai un to, kā no tiem izvairīties.
  • Sudrabs: Es varu izskaidrot divu veidu riskus savai mugurai un to, kā no tiem izvairīties.
  • Bronza: Es varu izskaidrot viena veida risku savai mugurai un to, kā no tā izvairīties.
Nepieciešamie materiāli
  • Ķermeņa formas šablons
  • Parasts balts papīrs un zīmuļi
  • Brīdinājuma zīmes, piemēram, nesēdi pie datora ar sakumpušu muguru
  • Labi padomi, kurus piestiprināt pie ķermeņa šablona, piemēram, sēdi taisni
  • Palīdzības lapa skolotājiem: ar muguru saistīti riski
  • Go to video

Lai lejupielādētu sniegtos resursus, ejiet uz: Resursu bibliotēka

Lejuplādēt