Bliv klog på din krop med Napo - Ryggen

Forstyrrelser i bevægeapparatet (MSD) er det mest almindelige arbejdsrelaterede sundhedsproblem i Europa, og berører millioner af arbejdstagere. 90 % af alle mennesker vil, på et eller andet tidspunkt i deres liv, komme til at lide af smerter i ryg og/eller arme og skader forårsaget af gentagende bevægelse.
Vejledning til lærere
Behøver du hjælp til at organisere en læringsaktivitet?

Lektion

Dette materiale viser, hvor vigtigt det er at beskyttehud og ryg mod typiske risici i hverdagen. Gennem en række opgaver og aktiviteter hjælper materialet børnene med at genkende risici, som de udsættes for i forhold til deres sundhed og sikkerhed på grund af forkert adfærd, at forudse lignende risici i nye situationer og at forklare, hvordan man undgår sådanne risici.

Formål med undervisningen
At kunne identificere risici i forhold til ens sundhed og sikkerhed.
At kunne forudse lignende risici i nye situationer
At forklare, hvordan man undgår at udsætte sig selv for sådanne risici
Start

5 minutter

Mulige aktiviteter kan være:
  • Vis et billede af et skelet
Eleverne skal gætte sig frem til svaret på dette spørgsmål – hvor mange knogler findes der i en menneskekrop? (Svar: 280 knogler)
  • Få en snak med børnene, om de (eller deres forældre) nogensinde har haft problemer med ryg
Aktiviteter

40/45 minutter

Aktivitet 1:

Se de første Napo filmklip, som hører til denne lektion: Risici i forhold til ryggen
‘Del og behersk’
‘Bevæg dig’
‘Hold mig tæt’
Computer sekvensen
  • Snak om kroppen og hvorledes krop- pen er sårbar overfor skader forårsa- get af en forkert måde at sidde, stå eller løfte. Find måder, vi kan beskytte ryggen mod skader ved at undgå disse risici. Placér advarsler om risici på ryggen i den efter skabelonen aftegnede krop, og kom med gode råd til, hvordan man kan holde sin ryg sund og rask.

Ekstra arbejde: Napos farlige ferie:

  • Skriv eller udspil en historie om Napo, der er på ferie, hvor han lærer om de risici hans krop, især hans ryg, udsættes for.

Det kunne være:

  • Han bærer en tung kuffert
  • Sidder for længe og spiller compu- terspil
Vurdering
Test og bedøm, hvordan eleverne har opfyldt lektionsformålene i henhold til nedenstående:
Lærer og elever bedømmer deres viden ved hjælp af dette redskab
  • Guld: Jeg kan forklare mindst tre slags skadelige påvirkninger, som jeg kan udsætte min ryg for, og hvordan jeg undgår dem.
  • Sølv: Jeg kan forklare to slags skadelige påvirkninger, som jeg kan udsætte min ryg for, og hvordan jeg undgår dem.
  • Bronze: Jeg kan forklare én slags skadelig påvirkning, som jeg kan udsætte min ryg for, og hvordan jeg undgår det.
I skal bruge
  • Skabelon formet som en krop
  • Hvidt papir og blyanter
  • Karton til at lave advarselsskilte, f.eks. ‘fald ikke sammen foran com- puteren’
  • Papir eller post-it lapper til at skrive gode råd til krops-skabelonen, f.eks. ‘ret ryggen, når du sidder’
  • Hjælpemiddel til lærere: Risici forbundet med ryggen
  • Go to video

For at downloade de tilgængelige ressourcer, skal du gå til: Ressourcebibliotek