Denne Napo-scenen ser på spørsmål knyttet til å sitte i den samme arbeidsstillingen eller være inaktiv. I aktiviteten skal deltakerne oppfordre til å diskutere spørsmål knyttet til forlengede perioder med sitting og tiltak som kan treffes for å unngå det.
Veiledning for arrangører
Trenger du hjelp til å organisere en læringsaktivitet på arbeidsplassen din?
Activity
Learning Objectives
Deltakerne forstår:
- at å sitte i samme stilling eller forbli inaktiv ikke er bra for helsen (a,l,t)
- at akutte og kroniske muskel- og skjelettlidelser kan utvikle seg som følge av dårlig arbeidsstilling (a,l,t)
- korte økter med fysisk aktivitet og pauser kan gjøre at muskel- og skjelettlidelser forekommer sjeldnere (a,l,t)
- hvor viktig det er å melde symptomer tidlig (a,l,t)
- hvorfor de bør anvende denne kunnskapen både i jobben og på fritiden (a,l,t)
ledere (l) tilsynsførende (t) og arbeidstakere (a)
Aktiviteter
Tilrettelegger presenterer Napo og oppfordrer deltakerne til å identifisere risikoen for muskel- og skjelettlidelser. Tilrettelegger oppmuntrer deltakerne til å dele egne erfaringer ved hjelp av de anbefalte spørsmålene fra følgende alternativer:
Spørsmål som kan vurderes:
- Hvilke spørsmål om helse og sikkerhet tar filmen opp? Kan du foreslå løsninger? (a,l,t)
- Kjenner du igjen denne typen situasjon fra din egen arbeidsplass? (a)
- Dersom du begynner å føle ubehag som følge av dårlig arbeidsstilling, hvordan ville du ta opp dette med leder eller tilsynsførende? (a)
- Hvordan holder du kommunikasjonslinjene åpne for spørsmål om helse og sikkerhet med teamet ditt? (l,t)
- Hvordan sikrer du at oppgaver planlegges på en måte som kombinerer sittende og stående alternativer så mye som mulig? (l,t)
- Hvordan oppfordrer du arbeidstakere til å bake korte perioder med fysisk aktivitet og pauser inn i arbeidsdagen? (l,t)
Avsluttende spørsmål
- Kan du forklare gevinstene ved å bake korte perioder med fysisk aktivitet / bevegelse inn i arbeidsdagen? (a,l,t)
- Kan du forklare merverdien ved å oppfordre til korte perioder med fysisk aktivitet / bevegelse som et team på et personlig og organisatorisk plan? (a,l,t)
Evaluering
Deltakerne kan forklare hvor viktig det er å skifte arbeidsstilling og ta korte pauser for å strekke og bevege seg. (a,l,t)
Resources required
- Flipchart and pens
- Go to video
Download
Relevante ressurser
